.png)
Mentaltrener & Fotograf
ANDERS BAKKEN
KURS OG WORKSHOPS
Her finner du løpende oversikt over kurs og workshops.
MINDFUL PHOTOGRAPHY INTRODUKSJONSKURS - GJØVIK | 18. APRIL 2026
MINDFUL PHOTOWALK - GJØVIK | UKENTLIG, GRUPPE (4-8 PERSONER) | OPPSTART APRIL 2026
🌿 MINDFUL PHOTOGRAPHY - Introduksjonskurs
// Gjøvik Kino og Scene, 18.04.2026 kl. 13:30 - 16:00
Mindful fotografering – se før du tar bildet.
Et kurs for deg som vil fotografere med mer ro, tilstedeværelse og kreativitet. Dette kurset i mindful fotografering er for deg som er nysgjerrig på fotografi, mental trening og mindfulness - uansett erfaring eller nivå.
Mindful fotografering handler ikke om teknikk, prestasjon eller perfekte bilder. Det handler om å være tilstede i øyeblikket, bruke sansene aktivt og la kameraet bli et verktøy for oppmerksomhet, utforskning og indre ro.
Vi kombinerer enkel mindfulness med praktisk fotografering – uten prestasjonspress, uten teknisk stress.
I dette kurset lærer du:
-
hvordan senket tempo gir sterkere bilder
-
hvordan kameraet kan bli et anker til øyeblikket
-
hvordan du kan fotografere med mindre stress og mer tilstedeværelse
Kurset passer for deg som:
-
er glad i fotografi (med mobil eller kamera)
-
er nysgjerrig på mindfulness og mental trening
-
ønsker mer ro, fokus og kreativ flyt
-
vil bruke fotografering som en pause fra hverdagens tempo
Ingen forkunnskaper i foto eller mindfulness er nødvendig, bare nysgjerrighet.
Utstyr: mobilkamera eller kamera etter eget ønske
📷 2 1/2 timer med teori, praktisk fotografering og refleksjon
🌿 Fokus • nærvær • indre ro
Det er begrenset antall plasser, så vær rask med å holde av din plass!
Pris: kr. 500,- per person
Slik gjør du det
1. Registrer deg i skjemaet under
2. Betal med VIPPS (Vipps til 584802) eller kryss av for faktura i registreringskjemaet, så sendes faktura til din oppgitte epost-adresse (NB. Kurs må være betalt for at din plass er sikret.)
3. Len deg tilbake, og vent spent frem til kursdag.
.png)
🌿 MINDFUL PHOTOWALK - GJØVIK
Oppstart April 2026!
Mindful Photowalk passer for alle som vil senke tempoet og oppleve mer – ikke bare produsere mer.
Dette er en rolig fototur der vi kombinerer fotografering med mindfulness og oppmerksomhetstrening.
Det handler ikke om å ta perfekte bilder, men om å gå sakte og være til stede i øyeblikket, legge merke til lys, former, teksturer og detaljer, bruke kameraet som et verktøy for oppmerksomhet, og ikke minst - puste rolig og senke tempoet.
Fokuset er på opplevelsen – ikke resultatet!
Du trenger ikke teknisk kunnskap. Et mobilkamera holder i massevis.
Dette passer for absolutt ALLE, herunder:
-
deg som ønsker å roe ned, koble av og være mer til stede i hverdagen.
-
fotografer som vil finne tilbake til lekenhet og inspirasjon uten prestasjonspress.
-
deg som allerede er interessert i selvutvikling og driver med mindfulness, yoga eller mental trening, men vil kombinere dette med en kreativ aktivitet.
-
deg som er nybegynner, men vil utforske noe nytt og spennende.
-
deg som ønsker fellesskap - dette gir en rolig, trygg ramme for samtaler og refleksjon.
Pris kr. 200,- per person (GRATIS PRØVETIME)
.png)
