.png)
Fotograf & mentaltrener
ANDERS BAKKEN
1 : 1 Coaching - Walk, Talk & Photograph
Coaching og mental trening med ærlighet og dybde
Jeg jobber som mentaltrener med mennesker som ønsker større bevissthet rundt egne tanker, reaksjoner og valg. Målet er ikke å “fikse” deg, men å hjelpe deg med å forstå deg selv bedre – slik at du kan skape endring som faktisk varer.
Min tilnærming kombinerer mental trening med fotografi, der bildene brukes som et refleksjonsverktøy. Fotografiet fungerer som en døråpner til samtaler og innsikt som ofte er vanskelig å nå kun gjennom ord. Det er ikke bildene som skaper endring, men arbeidet vi gjør sammen i etterkant.
Fravær av et kamera i starten kan også være en del av reisen. For noen blir fotografi et naturlig verktøy fra første møte. For andre kommer det gradvis – når kroppen og hodet er klar for det.
Som mentaltrener og fotograf kombinerer jeg mental trening og fotografi for å hjelpe mennesker å bli mer til stede, finne indre ro og oppdage og utfordre nye sider av seg selv. Gjennom mindful fotoøkter i naturen får du bruke mobilkameraet/fotokamerat ditt som et verktøy for nærvær, refleksjon og vekst. Du får praktisk tilnærming til mentale treningsteknikker, oppgaver og personlig og skreddersydd oppfølging tilpasset dine utfordringer. Slik at du kan kjenne på mer av de gode følelsene i ditt liv.
Det handler ikke om prestasjon og fine bilder. Det er ikke et "fotokurs". Det handler om fotografiens magiske egenskaper som direktelinje inn til deg selv og ditt følelsesliv. Dette passer for deg som ønsker mindre stress, mer tilstedeværelse, fokus og kreativitet – og en ny måte å møte deg selv og livet på. Og på toppen; kanskje en ny, meningsfull, mindful favorittaktivitet til bruk året rundt, gjennom resten av livet?
Hva du kan forvente
Når du jobber med meg, kan du forvente:
-
En trygg og strukturert prosess
-
Ærlige samtaler uten ferdige svar eller raske løsninger
-
Økt bevissthet rundt tankemønstre, selvbilde og indre dialog
-
Konkrete mentale verktøy du kan bruke i hverdagen
-
Fokus på overføring fra innsikt til handling
Det er mental trening basert på ansvar, refleksjon og praktisk anvendelse.
🌿 Walk, Talk & Photograph – 1:1 økter
En rolig og nærværende økt ute i naturen. Vi går, vi snakker, vi fotograferer – i ditt tempo.
Du får coaching, mentale teknikker, støtte, mindful fotoøvelser, oppgaver og nye perspektiver.
Varighet: 4 økter à 60 min
Pris: kr. 6000,-
Passer for: deg som ønsker mindre stress og mer harmoni, mer klarhet og retning, og en kreativ vei inn i personlig utvikling.
🌿 Mini-retreat: “Øyeblikkets Kraft”
3 rolige timer fylt med pust, stille vandring, mindful fotografering, coaching og refleksjon.
En pause for sjelen – perfekt for deg som trenger nullstilling, refleksjon, nye innsikter og ikke minst kreativ påfyll.
Pris: kr. 3.000,-