Å miste kontakten med seg selv.
Forventninger. Roller. Masker. Late som. Være sterk ++
Har også du vanskeligheter med å kjenne etter hva du selv mener, føler og trenger?
Å streve med å være god nok.
Sårbart selvbilde. Tilpasning. Søke aksept. Fasadebygging. People-pleasing ++
Forsøker også du å leve opp til et ideal om hvem (du tror andre mener) du burde være?
Å finne tilbake til seg selv.
Selvaksept. Ikke-dømming. Følelser. Behov. verdier ++
Kjenner du også på ønsket om å tørre å være mer av deg selv i møte med andre mennesker.
Jeg fant frihet i fotografiet.
I mange år forsøkte jeg å være den jeg trodde jeg burde være. Eller rettere sagt; den jeg trodde alle andre forventet at jeg skulle være. Jeg strevde med selvbildet mitt. Kjente på mye indre stress og uro. Frustrasjon. Og opplevde at jeg gradvis kom lenger bort fra den jeg egentlig var. Hvem var jeg? Jeg hadde forvillet meg inn i en av livets blindgater. I høy hastighet. Og det endte som det måtte ende. Med et brutalt krasj.
Men et sted fant jeg en frihet.
Gjennom fotografiet kunne jeg utforske, være kreativ og følge nysgjerrigheten min. Når jeg fotograferte, opplevde jeg at jeg kunne være meg selv, uten de samme forventningene og begrensningene jeg kjente på ellers i livet.
Jeg forsto ikke helt hvorfor det føltes slik. Jeg visste bare at det ga meg noe jeg savnet.
Det skulle ta mange år før jeg så sammenhengen. I ettertid har jeg forstått at fotografiet kanskje hele tiden forsøkte å vise meg noe: Hva om følelsene som oppstår når vi gjør noe som gir oss frihet, glede og en følelse av å være oss selv, er verdt å lytte til?
For meg ble fotografiet mer enn bilder. Det ble en vei inn til noe jeg hadde mistet kontakten med; mer av mitt autentiske jeg.
I dag ønsker jeg å invitere andre til å utforske sin egen forbindelse til naturen, fotografiet og seg selv. Ikke for å prestere, finne alle svarene eller bli noen andre, men for å stoppe opp og gi plass til det som kjennes ekte og meningsfullt.
Jeg tror ikke vi alltid trenger å tenke oss frem til hvem vi er. Noen ganger trenger vi å oppleve, sanse og utforske – og først senere forstå hva opplevelsene forteller oss.
Det er noe av dette jeg ønsker å formidle gjennom Øyeblikket.
Se mer. Føle mer. Være mer.

Å følge de gode følelsene i livet.
Filosofien bak Øyeblikket.
Å oppleve før vi forklarer
Vi trenger ikke alltid forstå alt vi føler, eller vite nøyaktig hva vi leter etter. Noen ganger trenger vi bare å gi oss selv rom til å oppleve, utforske og være nysgjerrige. Svarene vi søker vil komme til oss.
Å bli kjent med den vi er
Når vi gir plass til det som kjennes ekte og meningsfullt, kan vi gradvis oppdage mer om egne verdier, behov og styrker. Ikke for å bli en ny person, men for å komme nærmere oss selv og kjernen av den vi egentlig er.
Å legge merke til hva som gir oss liv
Hva vekker nysgjerrigheten vår? Når kjenner vi oss fri? Hva gir oss glede, ro eller en følelse av å være til stede? Dette kan være verdifulle spor når vi skal bli bedre kjent med oss selv.
Mer om Anders.
🌿 Familiefar
🌿 Fra Trysil, bosatt på Gjøvik
🌿 Tidligere politimann
🌿 Fotograf i eget foretak siden 2017, primært portrett- og bryllupsfotografi (Anders Bakken photography)
🌿 Sertifisert coach og mentaltrener ved Universitetet i Innlandet / Active Education 2025
🌿 Sertifisert NOCNA mindfulness practitioner
🌿 Brenner for selvutvikling, helhetlig helse, mindfulness, naturens magiske kraft og fotografi som verktøy for tilstedeværelse og mental styrke

.png)