Stopp opp. Se.
Vær til stede.

Hva skjer når vi senker tempoet, åpner sansene og virkelig legger merke til det som omgir oss?

Hva er mindful fotografering?

Mindful fotografering handler om å bruke kameraet som et verktøy for tilstedeværelse, oppmerksomhet og mental ro. Det handler ikke først og fremst om teknikk, utstyr eller å skape det perfekte bildet, men om å være nysgjerrig på øyeblikket og oppleve verden

- og seg selv - med nye øyne.

Se - føle - observere - fotografere

Gjennom enkle øvelser og guidede opplevelser utforsker vi hvordan fotografering kan bidra til:

Økt tilstedeværelse og bevissthet rundt øyeblikket

Mer ro og mindre fokus på hverdagens tankekjør

Åpne sansene og oppdage detaljer vi vanligvis overser

Utforske kreativitet, nysgjerrighet og egne perspektiver

Skape små pusterom og gode opplevelser i hverdagen

Du trenger ikke være fotograf

Mindful fotografering er for alle, uansett alder, erfaring eller fotokunnskaper. Du trenger ikke dyrt utstyr eller teknisk kompetanse. Det viktigste er nysgjerrigheten og viljen til å stoppe opp og være til stede.

Det handler ikke om hvordan bildet blir, men om hva du opplever mens du tar det.

8806b1af-4a48-4ce4-9764-8d0428243472.jfif

Ta med deg opplevelsen videre

Målet er ikke at tilstedeværelsen skal begrenses til en fototur eller en workshop. Det handler om å oppdage hvordan du kan ta med deg denne måten å se, observere og være til stede på inn i din egen hverdag.

Stopp opp. Se. Vær til stede.

Øyeblikket - fotografi som verktøy for tilstedeværelse og mental styrke.