.png)
Fotograf & mentaltrener
ANDERS BAKKEN
_edited.jpg)
Mindful fotografering tillater oss å bli mer til stede, finne indre ro og oppdage og utfordre nye sider av oss selv. Gjennom mindful fotoøkter i naturen eller omgivelsene våre brukes fotokameraet som et verktøy for nærvær, kreativitet, refleksjon og personlig vekst.
Det handler ikke om prestasjon og vakre bilder, men om fotografiens magiske egenskaper som "direktelinje" inn til deg selv og ditt følelsesliv. Dette passer for deg som ønsker mindre stress, mer tilstedeværelse, fokus og kreativitet – og en ny måte å møte deg selv og livet på.
Kurs, workshop & retreats 2026
Bli med på en fem-dagers mindful fotografi retreat fylt med ro, tilstedeværelse og fotografi i fantastiske omgivelser.
Gjennomføres nov/des 2026 - Dato ikke spikret, meld din interesse, og få mer informasjon etter hvert som den kommer!
NB. Begrenset antall plasser - 8 stk.
Bli med på fire timer utvidet workshop i mindful fotografering, hvor vi legger bort jaget etter det perfekte bildet.
I stedet øver vi på å stoppe opp, se, lytte, kjenne etter og oppdage det som allerede er rundt deg. Her blir det teori, mindfulle øvelser, praktisk fotografering og refleksjon i skjønn forening.
NB. Begrenset antall plasser per workshop - 12 stk!
Hei, jeg heter Anders
– Fotograf og sertifisert coach og mentaltrener.
Jeg har alltid vært fascinert av hvordan fotografering kan forandre sinnstilstanden vår. Hvordan et øyeblikk med lys, natur eller et lite motiv kan roe både hjertet og hodet.
Som mentaltrener og mangeårig fotograf har jeg spesialisert meg i å kombinere mindfulness, naturens regulerende kraft og fotografering som et kreativt verktøy for personlig utvikling....
Kameraet som speil - og naturen som rommet for endring
Når vi fotograferer mindfult, senkes tempoet i både kropp og sinn. Vi blir mer oppmerksomme på detaljer, lys, følelser og indre dialoger. Det er dette som gjør fotografi til et unikt verktøy for bedre mental helse. Fotografering generelt hjelper oss bl.a. med å få kontakt med kroppen, roe ned tankekjør, trene på tilstedeværelse, regulere stress og uro og uttrykke kreativitet uten prestasjonspress.
Les mer om fotografi som selvutviklingsverktøy.
Du finner meg også på Youtube og Spotify!
Coaching
Mindfulness
Mindful fotografi
Mindfulnessfotografen
Coach i Innlandet
Mentaltrener i Innlandet
Coach på Gjøvik
Mentaltrener på Gjøvik